EGZERSİZ YAPMAK NEDEN HAYAT RUTİNİ OLMALI ?

Her günümüz bir çok şeyi erteleyerek geçmekte ve bu ertelemeler bir gün yapılamaz hale geldiğinde içimizde büyük pişmanlıklar olmaktadır. Bunlardan en bilineni egzersiz ya da spor yapmak, çünkü herkes hayatının bir döneminde sağlıklı bir yaşam için bu tip egzersizleri yapmaya niyetlidir ancak hep bir bahane ile erteler. Sonunda aradan uzun yıllar geçtiğinde bu bir pişmanlık olarak kalır, şimdi bu yazıyla beraber umarım bu pişmanlığa düşmessiniz…. Okumaya devam et EGZERSİZ YAPMAK NEDEN HAYAT RUTİNİ OLMALI ?